夏日时节，薄薄衣衫上身，稍微发福的身体秘密似乎有些藏不住。赶走脂肪，才能更自信。搭配食物纤维丰富的食材，如果觉得光喝无糖豆浆味道有点单调，可以试着加入五谷、水果，也有助于提升瘦身的效果喔。初夏饮食，讲究神清气爽。很多朋友想必已经感觉到了吧，炎热的苗头已在不断迸发，给自己的胃不间断的关怀，就从现在开始吧。
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清凉薄荷绿豆浆
原料：绿豆30克，黄豆20克，大米20克，薄荷适量。
做法：
1、将黄豆、绿豆分别洗净，放入温水中浸泡8小时左右，泡至发软。
2、将泡好的黄豆、绿豆与大米、少量的薄荷叶一起放入豆浆机杯体中，接通电源，按“绿豆豆浆”键，打浆10多分钟就好。
美丽小贴士：
清凉薄荷绿豆浆，可以冰镇的哦。 |
